Vakantie en je huid...

Geschreven door Suzanne Houwer  |    2-10-18   |   Nieuws/blog  |  

Ik heb genoeg inspiratie kunnen opdoen tijdens mijn vakantie's.
We zijn inmiddels oktober en de meeste van ons hebben de zon vakanties wel achter de rug.

Ik ben veel bezig met de/mijn huid en doe er alles aan om haar op z’n mooist te laten zijn.
Maar hormonen, stress en voeding hebben een grote invloed op de huid.
Ook het veranderen van het weer en je eet patroon hebben hier invloed op.
Ook als je op vakantie bent geweest kan je huid even van slag zijn.
Dit laatste heb ik zelf ervaren na mijn vakantie.
Mijn huid werd erg onrustig en ik kreeg meer puistjes en onzuiverheden op mijn hele gezicht.
‘Normaal’ krijg ik alleen wel eens hormoon puistjes op mijn kin of van stress op mijn kaaklijn.
Tijdens mijn vakantie heb ik natuurlijk genoten van eten en drinken en ben je iets makkelijker dan normaal.
Maar na mijn vakantie heb ik gelijk weer maat regelen genomen en heb ik mijn gezonde levensstijl weer opgepakt.

Maar hoe komt het eigenlijk dat onze huid hierop reageert?
Maar nog belangrijker..hoe kunnen we het weer herstellen?
Wat tijdens je vakantie hoogt waarschijnlijk gebeurd is dat je anders eet en drinkt.
Je eet wat vetter en je drinkt misschien wat meer alcohol,je laat je huidverzorgingsritueel een beetje achterwegen.. 
Jouw huid krijgt het daarom flink te verduren deze dagen en de zon zorgt er ook nog eens voor dat je huid uitdroogt.
Helemaal niet raar dus dat je huid hier op reageert.
Je kan bijvoorbeeld meer pukkels of puistjes krijgen, of je huid kan droog en trekkerig aanvoelen.
Het kan veel gevoeliger zijn dan normaal.
Kortom je huid heeft even de tijd nodig om te herstellen.
Gelukkig kunnen we haar een handje helpen en daarom heb ik wat tips voor je!

  • Reinig je huid iedere ochtend en avond.
    Dit doe je normaal natuurlijk ook maar ik wil deze zeker niet overslaan omdat een ‘schone’ huid de basis is van een mooie huid.
  •    Hydraterend masker 
    De zon droogt je huid uit..   
    Het kan dus zeker geen kwaad om je huid een handje te helpen.  
    Een aloévera masker, of een komkommer masker zal  je huid al een oppertje geven.
  • Hydratatie!
    Een hydraterend masker kan wonderen doen maar nog belangrijker is om van binnen uit te hydrateren.  Drink daarom 2,5 liter water op een dag.  
    Water zorgt voor het zelfherstellend vermogen van de huid.  Wanneer jij dus voldoende water drinkt,  zal je huid snel herstellen
  • De juiste voeding is belangrijk.. 
    Eet iedere dag genoeg groente en 2 stuks fruit.
    In fruit zitten vezels en vitamine’s die huid een boost geven.  En daar komt ie weer.. hydrateren want in groente en fruit zit ook vocht  ;)
    Laat het vette eten even achterwegen.
  •  Alcohol is de boosdoener!
    Alcohol is vocht onttrekkend.  Het blokkeert goede hormonen en vitamines die je huid nodig heeft om te herstellen.

    Belangrijk is om je huid even met rust te laten en het vooral de kans geven om het zichzelf te laten herstellen.
    De huid is z'n ontzettend mooi orgaan..  Het kan zichzelf herstellen als je haar tijd en aandacht geeft.   Wees dus lief voor haar en heb geduld!

    Dit was het weer voor deze blog.  
    ik hoop dat je wat hebt aan deze tips, mocht je vragen hebben kun je die altijd stellen.

    Tot blogse,
    Liefs Suzanne